ピックルボールの基本のルール

公開 2026年10月6日　更新 2026年10月6日

ピックルボールは、テニス・バドミントン・卓球の要素を合わせたラケットスポーツです。コートはバドミントンのコートと同じ大きさで、穴のあいたプラスチックのボールを、パドルで打ち合います。

この記事は、長野県が公開しているピックルボールの説明資料と、施設の公式サイトの説明をもとにまとめています。大会に出るときは、大会の主催者が使うルールブックの最新版を確かめてください。

人数とコート

  • シングルス（1対1）か、ダブルス（2対2）で行います。
  • コートはバドミントンのコートと同じ大きさです。
  • ネットの高さは、真ん中が86.3cm、両端が91.4cmです。

点数の数え方

  • 点が入るのは、サーブをしている側だけです。
  • 1ゲームは11点先取です。ただし2点差がつくまで続けます（10対10になったら、12対10のように2点リードしたほうが勝ち）。
  • 1試合は3ゲームで、2ゲームを先に取ったほうが勝ちです。
  • ラインの上に落ちたボールはイン（セーフ）です。

サーブ

  • サーブを打つ前に、点数と、何人目のサーバーかを声に出して言います（ダブルス）。
  • ベースラインの後ろから、アンダーハンドで打ちます。パドルは腰より下で振ります。
  • ボールを一度バウンドさせてから打っても構いません（ドロップサーブ）。
  • サーブは対角線の相手のサービスコートに入れます。ノンボレーゾーン（ラインの上も含む）に落ちたらフォールトです。
  • サーブは1回だけで、テニスのようなセカンドサーブはありません。
  • サーブがネットに触れて相手のサービスコートに入ったときは、やり直さずにそのまま続けます。

ツーバウンドルール

サーブのあとの最初の1往復は、どちらもボールをバウンドさせてから打ちます。

  1. サーブを受ける側は、サーブを1回バウンドさせてから返す。
  2. サーブを打った側も、返ってきたボールを1回バウンドさせてから打つ。

この2回のバウンドのあとは、ノーバウンドで打ち返す（ボレー）こともできます。

ノンボレーゾーン（キッチン）

ネットの両側にある、ボレーをしてはいけない区域を「ノンボレーゾーン」、通称「キッチン」と呼びます。

  • キッチンの中や、キッチンのラインを踏んだ状態でボレーをするとフォールトです。
  • キッチンの外でボレーをしても、その勢いでキッチンに入ってしまったらフォールトです。
  • キッチンに入ることは禁止されていません。バウンドしたボールなら、キッチンの中で打てます。

ダブルスのサーブの順番

  • ゲームの最初にサーブをするチームは、1人だけがサーブをします。
  • そのあとは、サーブ権を取ったチームの右側にいる人から順にサーブをします。
  • サーブ側が点を取ったら、同じ人がパートナーと左右を入れかわって、もう一度サーブをします。
  • サーブ側がミスをしたら、パートナーがサーブをします（左右は入れかえない）。2人ともミスをしたら、相手チームにサーブ権が移ります。

つまり、ペアの左右が入れかわるのは、サーブ側が点を取ったときだけです。

シングルスのサーブの位置

シングルスも、ほとんどのルールはダブルスと同じです。サーブの位置だけが違い、自分の点が0か偶数のときは右から、奇数のときは左からサーブをします。

そのほかのよくある反則

  • 2回バウンドしたボールを打つ
  • ツーバウンドルールを守らない
  • ラリーの途中で、パドル・体・ウェアがネットやポストに触れる

出典

よくある質問

ピックルボールは何点で勝ちですか？
1ゲームは11点先取で、2点差がつくまで続けます。1試合は3ゲームのうち2ゲームを先に取ったほうが勝ちです。
サーブは上から打ってもいいですか？
いいえ。サーブはアンダーハンドで打ち、パドルは腰より下で振ります。ボールを一度バウンドさせてから打つサーブ（ドロップサーブ）も認められています。
キッチンに入ってはいけないのですか？
入ること自体は禁止されていません。禁止されているのは、キッチン（ノンボレーゾーン）の中や、そのラインを踏んだ状態でボレー（ノーバウンドで打ち返すこと）をすることです。

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